在漫长的假期中，我原本精致的小脸逐渐转变为圆嘟嘟的形态。因为健身房暂时关闭，加上我宅家的个性，体重也自然而然地有所上升。对于我这种自律又注意健康的人而言，出门成了最大的挑战。短短一个假期，我就感觉自己仿佛胖了一圈。
为了改变这种状况，我决定从日常饮食入手。我增加了蔬菜和水果的摄入量，同时减少了碳水化合物的比例，如面食和米饭等。不到一周，我就开始感到头晕、无力、冒冷汗，情绪波动也变得剧烈。
在与我的健身教练沟通后，我了解到碳水化合物是身体的主要能量来源。缺乏碳水食物会导致肌肉疲劳、无力，甚至引发低血糖。这让我十分惊慌，因为低血糖对身体的伤害是很大的，尤其是系统。
幸运的是，我的健身教练向我推荐了一款名为臻米脱糖养生饭煲X6的产品。这款饭煲采用专利技术制作，能够煮出低糖柴火饭。使用它煮饭可以去除米饭中的大部分糖分和淀粉，从而降低米饭的热量。
我毫不犹豫地购买了这款饭煲，并使用了两个月。在这段时间里，我感受到了显著的改变。同样是吃米饭，但这锅饭的独特之处在于它热量低，米粒口感Q弹。仅仅两个月，我的圆脸就逐渐恢复了尖脸的模样，这让我感到非常开心。
这款饭煲通过一系列程序——先煮、再沥、后蒸，成功去除了米饭中44%的糖分和淀粉。不仅米饭的热量降低了，而且口感更好，就像小时候妈妈做的“捞饭”一样美味。就连家里血糖偏高的老人也能大口吃米饭了。
自从使用了这款臻米脱糖养生饭煲X6，我每天都会用它来煮饭，也恢复了以前的饮食习惯，每天享用一碗白米饭。
更令人惊奇的是，虽然我每天都在吃大米饭，而且并没有减少饭量，但体重却在一天天减轻。仅仅两个月的时间，我就从圆脸变成了小尖脸，这让我欣喜万分。
为了进一步提升米饭的品质，我在米饭中加了一把三色藜麦米。这种食材被公认为健康的减肥食品，不仅能增强体质、提高抗病能力，还能帮助减肥和延缓衰老。加入三色藜麦米的米饭更加Q弹，米粒晶莹松散，像一颗颗色彩斑斓的小珍珠一样。不仅看起来好看、好吃，而且更加健康，连家里的老人和孩子都喜欢。
【三色藜麦饭】的制作非常简单：
【食材】只需两杯普通大米（使用电饭煲自带的杯子量取）和一杯三色藜麦米。
【制作步骤】如下：
1. 准备所需食材。使用电饭煲自带的杯子量取大米和三色藜麦米。
2. 将大米淘洗干净，然后将其与三色藜麦米一起放入臻米脱糖养生饭煲X6的滤糖甑中。注意淘洗次数不宜过多，以免损失营养。
3. 加入适量清水，注意不要超过最大水位线。将滤糖甑放回饭煲中并盖好盖子。选择“脱糖饭”模式并点击“开始”。等待煮熟即可享用美味的低糖柴火饭！
这款电饭煲非常实用便捷，只需要22分钟就能煮出一锅美味的低糖柴火饭。与传统的饭煲不同，它采用专利技术通过一系列程序煮出低糖健康的米饭。如果你也想尝试这种健康的饮食方式不妨点击购买链接了解一下：臻米电饭煲家用沥米饭煮饭蒸饭智能家用3L（购买链接）。感谢我的健身教练推荐这款饭煲给我现在我已经离不开它了如果你也喜欢就赶快购买吧！另外再分享一个小技巧：除了做饭之外这款饭煲还可以用来煮粥味道同样美味！让我们一起享受健康美食的快乐吧！如果你喜欢我的文章请点赞关注松鼠小厨获取更多家常食谱！感谢大家的支持！本文由松鼠小厨原创禁止未经授权的媒体摘抄搬运！
