【春季美白甜品——玫瑰核桃红豆沙】
爱美的女性们，春季护肤不可少，而这款玫瑰核桃红豆沙不仅美味可口，更是美容护肤的佳品。它将美食与美容完美结合，是春季不可或缺的美容甜点。
主要食材：红豆200克。
辅助食材：核桃50克、玫瑰酱两勺、凉开水适量。
制作步骤：
1. 将红豆提前浸泡过夜，然后放入高压锅中，加入适量清水。
2. 盖上锅盖，高压煮制约20分钟，待安全阀落下后取出，放置冷却。
3. 将煮好的红豆放入破壁机桶内，加入核桃仁。
4. 接着加入玫瑰酱和适量的凉开水。
5. 开启豆浆程序，待程序结束后倒出即可享用。
小贴士：
若喜欢口感更稀一些，制作时多加水即可。
红豆的功效与作用：
1. 预防便秘：红豆富含纤维，有助于润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖，还有解毒抗癌、预防结石的作用。
2. 消除水肿：赤豆（即红豆）对于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水等症状都有一定效果。煮汤饮用可治疗多种原因引起的水肿。
3. 健脾利胃：红小豆煮粥食用，具有健脾胃、利水湿的功效。脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者均可食用。
4. 增强免疫力：红豆富含蛋白质和微量元素，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
5. 催乳汁：红豆富含叶酸，产妇和哺乳期的母亲多吃红豆有催乳的功效。
这款玫瑰核桃红豆沙不仅香甜美味，而且具有多种功效，是春季美容护肤的绝佳选择。
