这一不良作息习惯可能对孩子的一生造成深远的影响。该研究追踪了超过1.1万名7岁的儿童，研究团队向这些孩子的父母询问了孩子在幼儿时期的睡眠习惯，并进行了智商测试。
研究结果，发表在《流行病学与社区健康期刊》上，显示：孩子在3岁时若就寝时间不规律，他们在智商测试中的表现可能会较差。这表明3岁是儿童大脑发育的关键时期。有趣的是，5岁时的就寝时间不规律似乎并未产生显著影响。但如果女孩在7岁时仍未能养成规律的睡眠习惯，那么她们的智商测试成绩也可能会受到影响。
家长们都非常关心孩子的智商，希望孩子聪明、领先。其实，通过观察孩子睡觉时的反应，也能预测他们的大脑发育状况和未来的智商水平。
如果孩子睡觉时表现出以下反应，说明他们的大脑发育良好，未来智商可能很高。如果孩子睡觉时面带微笑，嘴角微微上扬，这表明他们内心充满满足感，能够快速适应周围环境，是大脑发育良好的表现。如果孩子容易踢被子，睡觉时总是出现蹬腿反应，这也说明他们肢体协调能力强，大脑灵活。有些孩子对外界环境的变化非常敏感，如有响动就会做出反应，这也是大脑发育良好的表现之一。
为了进一步提升孩子的智力，家长可以通过一些教育方式来激活孩子的大脑。例如，使用绘图故事引导孩子看图识字，文字与图像同时记忆，可以锻炼左右脑。《右脑开发训练儿童益智智力开发》这套游戏书也是3-7岁孩子的好选择，通过游戏方式锻炼孩子的各项能力。
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