文章/李寻的酒吧 微信公众号
在日常生活中，许多酒友有每天适量饮酒的习惯，甚至有人在醉酒后的第二天还继续饮酒，认为这样可以减轻酒后的不适感。从医学角度来看，这种做法并不科学。
经过现代医学分析，酒精在内经过一系列复杂的生化反应，需要6至10小时才能完全分解为水和二氧化碳，然后通过、汗液或呼吸体外。在这个过程中，酒精的代谢产物会影响肝脏健康，增加脂肪肝的风险。当体内酒精浓度超过0.08%时，肝脏和胃会受到损害；当酒精浓度超过0.3%时，甚至可能出现胃和溃疡等严重症状。
医学专家认为，一个健康的人通常需要至少三天时间才能完全代谢体内的酒精，而有些人可能需要更长时间，大约七天。频繁过量饮酒会给肝脏和消化系统带来沉重负担，甚至引发急性胃炎和急性炎。医生建议酒友们在饮酒时应适量，不要连续饮酒，最好间隔三天以上再享用下一杯酒。
值得注意的是，内的酒精浓度也与酒的种类有关。例如，饮用十几度的干红葡萄酒时，少量摄入的酒精可能很快被代谢掉。如果是45度的白酒，当人喝到微醺状态时，虽然可能没有明显的不适感，但实际上肝脏和胃已经受到损害。如果在第二天继续饮酒，器官将持续受损，长期如此将对健康造成严重威胁。
（来源：李寻的酒吧 微信公众号）
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