1. 足三里（ST36）：位于小腿前外侧，当胫骨前嵴下3寸，距胫骨前嵴1横指，由胫骨旁量取4横指，该处即是。足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃、增强免疫力的作用。
2. 关元（CV4）：位于下腹部，脐下3寸，即从肚脐向下量4横指的位置。关元是任脉上的要穴，有培补元气、强壮身体的功效。
3. 气海（CV6）：位于下腹部，脐下1.5寸，即从肚脐向下量5横指的位置。气海是任脉上的要穴，能调节内、平衡阴阳。
4. 神阙（CV8）：位于下腹部，脐下2寸，即从肚脐向下量6横指的位置。神阙是任脉上的要穴，对治疗妇科疾病、消化系统问题等有良好效果。
5. 命门（18）：位于腰部，第二腰椎棘突下凹陷中。命门是督脉上的要穴，有温阳补肾、强腰壮骨的作用。
在进行艾灸时，需要注意以下几点：
– 选择正规渠道购买艾条，确保艾条质量。
– 使用干净、无异味的艾条，并确保燃烧充分。
– 保持室内通风，避免烟雾过多影响健康。
– 艾灸时要保持穴位干燥，避免水分侵入。
– 艾灸后要及时更换衣物，避免皮肤烫伤。
– 如有特殊体质或病史，请在专业人士指导下进行艾灸。
三伏天是艾灸的好时机，但需要根据个质和健康状况选择合适的穴位和操作方法。在专业医师的指导下进行艾灸，可以更好地发挥其疗效。
