空调的使用时间取决于多个因素，包括房间的大小、室内外温差、空调的效率以及个人的舒适度需求。夏季室内温度维持在26-28摄氏度是比较舒适的范围。如果室外温度较高，可能需要开启空调来降低室内温度。
1. 观察室温：如果您感觉室内温度已经舒适，并且没有感到闷热或不适，那么可以关闭空调。
2. 考虑湿度：空调除了降温之外，还有助于调节湿度。如果室内湿度过高，可能会让人感到不适，这时可以适当开启空调以降低湿度。
3. 节能考量：长时间开启空调会消耗较多的电能，因此要考虑到电费成本。如果室外温度不是特别高，可以考虑短时间开启空调，或者使用风扇辅助降温。
4. 空气质量：长时间开启空调可能会导致室内空气不流通，影响空气质量。如果可能的话，可以在使用空调的同时打开窗户通风。
5. 个人习惯：有些人喜欢在夏天保持凉爽，可能会选择长时间开启空调。而有些人则更喜欢自然风，可能会选择短时间开启空调。
6. 空调效率：不同的空调机型有不同的能效比（EER），这意味着它们在制冷时消耗的能源不同。选择能效比高的空调可以减少能源浪费。
7. 健康因素：长时间待在空调环境中可能会对皮肤和呼吸道造成干燥，特别是对于有敏感体质的人来说。适当使用加湿器可以帮助缓解这一问题。
空调的使用时间应该根据个人的需求和舒适度来决定。合理利用空调，既能享受清凉，又能节约能源，是夏季保持舒适的关键。