
材料准备:
1. 主料:一条新鲜的老板鱼(也称为黄颡鱼、黄鳝等),根据个人口味选择大小适中的一条。
2. 辅料:姜片、葱段、蒜瓣、干辣椒、花椒、八角、香叶、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精或味精。
3. 其他:清水、食用油。
做法步骤:
1. 清理鱼:将老板鱼去鳞、去内脏、洗净,去掉鱼头和鱼尾,切成段备用。
2. 腌制鱼:在鱼身上划几刀,用料酒、盐和少量油腌制10-15分钟。
3. 炒香料:锅中放油,油热后放入姜片、葱段、蒜瓣、干辣椒、花椒、八角、香叶等香料炒香。
4. 煎鱼:将腌制好的鱼块放入锅中,中小火煎至两面金黄,捞出备用。
5. 爆香调料:如果喜欢,可以在锅中留少量底油,加入剩余的姜片、蒜瓣继续爆香。
6. 炖汤:向锅中加入适量清水,放入煎好的鱼块,大火烧开后转小火慢炖。
7. 调味:根据个人口味加入适量的生抽、老抽、白糖进行调味,如果喜欢可以加一些鸡精或味精提鲜。
8. 收汁:待汤汁,鱼肉熟透后,开大火收汁,使汤汁更加浓郁。
9. 出锅装盘:最后撒上葱花或者香菜点缀,即可出锅装盘。
小贴士:
1. 老板鱼的处理要干净,去除内脏和鳞片,以免影响口感。
2. 煎鱼时不要频繁,以免鱼肉破碎,影响口感。
3. 炖煮过程中要注意火候,避免烧干,保持汤汁的浓郁。
4. 根据个人口味调整调料的比例,可以适当增减生抽、老抽的用量。
5. 炖煮时间不宜过长,以免鱼肉变老,影响口感。
按照这个基本的做法,您可以在家尝试制作出美味的家常炖老板鱼。祝您烹饪愉快!
