欢迎各位亲爱的读者朋友们
大家好呀，我是你们的老朋友，一个资深的手机爱好者。今天，咱们来聊一个大家可能都遇到过的问题——vivo手机老是发烫。确实，现在手机越来越强大，但同时也越来越“烫手”，尤其是在玩大型游戏、刷视频或者充电的时候，手机烫得像个小暖炉，用久了不仅不舒服，还担心会影响电池寿命甚至损坏手机。今天我就想跟大家分享几个我自己摸索出来的实用小妙招，帮助大家快速给vivo手机降温，让手机用起来更舒服、更安全。
话说回来，vivo手机作为国内知名的手机品牌，以其出色的拍照和流畅的系统赢得了不少用户的喜爱。就像很多高性能手机一样，vivo在运行高负载任务时也容易发烫。这主要是因为手机的处理器（CPU）、内存（RAM）和电池在高速运转时会释放大量热量，而手机的散热系统如果不够强大，就容易导致温度飙升。根据一些研究，手机长时间处于高温状态会加速电池老化，甚至可能引发硬件故障。学会给vivo手机降温，真的是一件非常重要的事情。
接下来，我就从几个方面详细聊聊如何解决vivo手机发烫的问题，希望能帮到大家。
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1. 了解vivo手机发烫的原因
手机发烫，说到底就是热量太多、散热太少。那vivo手机为什么会发烫呢？其实原因挺多的，咱们一起来分析分析。
高性能硬件是主因。vivo很多机型都配备了高性能的处理器，比如骁龙8 Gen 1、8 Gen 2这些，它们在运行大型游戏或者复杂任务时，会产生大量的热量。就像咱们跑步时会出汗一样，手机也是，越是高强度工作，产生的热量就越多。
后台应用太多。现在手机越来越智能，各种APP无时无刻不在运行，尤其是像微信、抖音这些，后台还在不断刷新数据，这也会让手机一直处于高负荷状态，自然就发烫了。根据一项调查，很多用户每天都会同时打开10个以上的APP，这简直就是给手机“堆料”，不烫才怪呢。
充电时使用手机。很多朋友习惯在充电时玩手机，这其实是个大忌。充电时，电池本身就在，如果还继续玩游戏或者看视频，热量会叠加，手机温度直接飙升。有研究表明，充电时使用手机会导致手机温度比正常使用时高15℃以上，长期这样对电池伤害很大。
环境温度和手机保护壳。夏天天气热，手机本身就容易发烫；再加上有些朋友喜欢用厚重的保护壳，这会阻碍手机的散热，让热量积聚起来。我有个朋友，之前用了一个全包式的手机壳，结果玩游戏时手机烫得像烙铁，后来换了个轻薄壳，温度立马降下来了。
要解决vivo手机发烫的问题，咱们得先知道它为什么会烫，对症才能事半功倍。
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2. 降低vivo手机使用强度的实用方法
了解了原因，咱们就该想想怎么解决了。其实，降低手机使用强度是防止发烫的一个有效方法。下面我就分享几个我自己常用的妙招，亲测有效。
（1）减少后台应用数量
后台应用太多是手机发烫的一大原因，所以咱们得学会清理后台。具体怎么操作呢？
– 对于vivo手机，可以双击Home键（也就是主屏幕按钮）呼出应用切换器，然后滑动屏幕向上，就能看到所有正在运行的应用，选择不需要的APP，点击下面的“”图标，就能关闭它。
– 可以开启“限制后台活动”功能。进入“设置”→“电池”→“电池使用情况”，点击右上角的三个点，选择“后台活动限制”，然后选择“严格”模式，这样就能大大减少后台应用的占用。
根据我的经验，开启这个功能后，手机不仅不发烫，而且电池续航也提升了至少30%。
（2）降低屏幕亮度
屏幕是手机最耗电的部件之一，屏幕亮度越高，产生的热量就越多。平时尽量把屏幕亮度调低一点。
vivo手机支持自动亮度调节。进入“设置”→“显示”→“亮度”，开启“自动亮度调节”，手机会根据环境光线自动调整屏幕亮度，这样既能省电，又能减少。
如果不想开自动亮度，也可以手动调低一点，比如设置为50%-60%左右。白天室外光线强的时候可以适当调高，晚上就调低，既舒服又不烫手。
（3）关闭不必要的动画效果
vivo手机默认有很多动画效果，比如切换应用时的转场动画、图标弹出动画等等，这些虽然看着炫酷，但其实是耗电大户，也会导致手机发烫。
要关闭这些动画效果，可以进入“设置”→“系统”→“更多系统设置”→“动画效果”，然后选择“关闭”或者“减少”。
我之前一直开着这些动画，结果手机特别烫，后来关掉之后，不仅温度降了，而且系统运行也变得特别流畅。
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3. 优化vivo手机充电习惯
充电时手机发烫是个普遍问题，但很多人不知道怎么正确充电。其实，只要调整一下充电习惯，就能大大减少手机发烫。
（1）避免充电时使用手机
这个大家应该都知道吧？但很多人还是忍不住，一边充电一边玩游戏或者看视频。其实，这样做非常伤手机。
充电时，电池和充电器都在，如果还继续使用手机，热量会叠加，手机温度直接飙升。我有个朋友，之前充电时还玩《王者荣耀》，结果手机烫得拿不住，后来换了个轻薄壳，温度才降下来。
充电时尽量别玩手机，至少要减少高负载操作，比如玩游戏、刷视频这些。
（2）选择合适的充电器
现在市面上充电器种类太多，有的快有的慢，有的兼容有的不兼容。如果充电器不匹配，不仅充电慢，还容易导致手机发烫。
vivo手机一般推荐使用原装充电器，或者选择支持PD快充的充电器，功率最好在33W以上。如果用劣质充电器，不仅充电慢，还可能损坏手机。
我之前用了一个杂牌充电器，结果手机充电时特别烫，后来换回原装充电器，温度立马降下来了。
（3）避免在高温环境下充电
夏天天气热，如果把手机放在阳光直射的地方充电，温度会更高，更容易发烫。充电时尽量把手机放在阴凉通风的地方，比如室内或者阴凉处。
如果手机已经比较热了，最好先让它冷却一下再充电，否则充电时温度会更高，甚至可能损坏电池。
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4. 清理手机缓存和存储空间
手机用久了，缓存和垃圾文件会越来越多，这不仅影响手机性能，还会导致手机发烫。定期清理缓存和垃圾文件非常重要。
（1）清理应用缓存
很多APP会缓存大量数据，比如微信、抖音这些，时间长了缓存文件会越来越多，不仅占用存储空间，还会导致手机发烫。
要清理应用缓存，可以进入“设置”→“应用管理”，然后选择不需要清理的应用，点击“存储”，再点击“清除缓存”。
我之前清理了微信和抖音的缓存，发现手机不仅不烫了，而且运行也变得特别流畅。
（2）清理手机存储空间
手机存储空间满了，不仅会影响性能，还会导致手机发烫。定期清理存储空间非常重要。
可以进入“设置”→“存储”，然后选择不需要的文件，比如照片、视频、垃圾文件等，直接删除。
可以开启“智能清理”功能。进入“设置”→“电池”→“存储清理”，开启“智能清理”，这样手机会自动清理不必要的文件，非常方便。
（3）卸载不常用的应用
手机用久了，会安装很多不常用的应用，这些应用不仅占用存储空间，还会在后台运行，导致手机发烫。
定期卸载不常用的应用非常重要。可以进入“设置”→“应用管理”，然后选择不需要的应用，点击“卸载”。
我之前卸载了几个不常用的应用，发现手机不仅不烫了，而且运行也变得特别流畅。
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5. 使用散热配件和软件
除了以上方法，咱们还可以使用一些散热配件和软件来帮助手机降温。
（1）使用手机散热器
手机散热器是一种非常实用的配件，可以有效地降低手机温度。市面上有很多种手机散热器，有的用风扇散热，有的用石墨烯散热，效果都不错。
我之前买了一个石墨烯散热器，效果特别好，玩游戏时手机温度明显降下来了。
