家常鱿鱼炒芹菜是一道简单又美味的家常菜,它结合了海鲜的鲜美和蔬菜的清爽,非常适合家庭聚餐。下面是一个简化版的制作方法:
材料准备:
1. 鱿鱼 2-3只(根据人数适量增减)
2. 芹菜 200克
3. 大蒜 2瓣
4. 姜 一小块
5. 青红椒(可选)各半个
6. 酱油 1大勺
7. 料酒 1小勺
8. 盐 适量
9. 白糖 少许
10. 鸡精或味精 少许(可选)
11. 食用油 适量
12. 淀粉 1小勺
13. 清水 适量
做法步骤:
1. 鱿鱼处理:将鱿鱼清洗干净,去掉内脏和皮,切成圈或者条状备用。如果鱿鱼有眼睛和嘴,可以去除。
2. 芹菜处理:芹菜洗净后切成段,用开水焯一下,捞出沥干水分。
3. 大蒜和姜切片:大蒜拍碎切末,姜切成片或丝。
4. 腌制鱿鱼:将处理好的鱿鱼放入碗中,加入少许盐、料酒和淀粉,拌匀后腌制10分钟左右。
5. 炒制配料:锅中倒入适量油,加热至五成热时,放入大蒜和姜片爆香。
6. 炒鱿鱼:将腌制好的鱿鱼倒入锅中快速翻炒至变色,盛出备用。
7. 炒芹菜:在锅中留底油,放入青红椒(如果使用),快速翻炒至断生。
8. 调味:加入适量的酱油、白糖和盐,快速翻炒均匀。
9. 回锅鱿鱼:将炒好的鱿鱼重新倒入锅中,与芹菜一起快速翻炒几下。
10. 出锅前调味:根据个人口味,可以加入少许鸡精或味精提鲜,再翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1. 鱿鱼的处理很重要,一定要去净内脏和皮,否则会有异味。
2. 芹菜焯水可以去除部分草酸,使菜肴更加爽口。
3. 鱿鱼不宜炒得过久,以免变老。
4. 可以根据个人口味调整调料的比例,比如喜欢辣味可以多加些辣椒。
这样一道简单的家常鱿鱼炒芹菜就完成了,既简单又美味,适合忙碌的工作日作为晚餐的主菜。
