炎炎夏日，高温难耐，空调与风扇成为了许多人的避暑良伴。随着“空调病”的健康隐患逐渐显露，不少人开始重新考虑风扇是否真的比空调更加健康。
风扇与空调，如何抉择？
关键看气温与环境
风扇与空调都能带来凉爽，但选择的关键在于气温和环境。在清晨和傍晚，当气温不是很高时，使用风扇带动空气流动，产生风感，迅速蒸发汗液，使人感到凉爽。在高温高湿的环境下，如室内温度超过32℃，风扇的风可能会变成热风，此时空调便成为更好的选择。
空调能降低室温，排除湿气，尤其在的地方，人们对空调的需求更高。但与此我们也应注意到，不当使用风扇也可能导致健康问题。
风扇使用须知
尽管风扇能带来凉爽，但若使用不当，也可能引发所谓的“风扇病”。为了避免误区，我们应该采取科学的吹风方式。
避免定向近距离吹风，最好摇头吹，并与保持2米左右的距离，以保证温度均匀。避免长时间使用最大风档，而应选择低速或中速档，让体温逐渐下降。长时间吹风也容易引起身体不适，因此要控制吹风时间。
空调使用指南
心脑血管疾病、关节炎、感冒等与空调使用不当息息相关。为了正确使用空调，平安度夏，我们需要遵循一些守则。
先开空调再关窗，以避免吸入有害颗粒和灰尘。空调温度应适中，一般维持在26℃左右较为适宜。同时注意室内外温差不宜过大，控制在5-8℃以内为佳。
控制开启时间，建议每次使用不超过3小时后关闭空调并开窗通风10-15分钟。注意保持空气湿度在适宜的范围内（40-60%），可使用加湿器或适当补充水分以防止干燥带来的不适。
最后也要记得定期清洗空调以避免积聚灰尘和细菌。
无论是选择风扇还是空调，亦或是结合二者使用，我们都应该根据实际情况和环境来决定。并注意合理使用和维护它们以避免健康问题的发生。