聊起头屑，真是让不少人感到苦恼，毕竟头屑飘飘确实会影响个人形象。
我们为什么会有头皮屑呢？头皮多是不是意味着生病了？今天，就让我们一起探讨一下这个话题。
其实，正常人表皮细胞的新陈代谢周期是28天。当细胞衰亡时，就会以很少而细小的皮屑形式脱落下来，这些皮屑被称为头皮屑。
很多人可能认为头屑就像身体其他部位的死皮一样，是一种正常的生理代谢现象。事实并非如此简单。头屑虽然确实是头皮脱落的角质细胞，但可以分为生理性和病理性两种。
生理性头屑是我们在不知不觉中产生的，一般无法察觉。在正常情况下，健康的头皮的头皮菌群、油脂、代谢是保持动态平衡的。头皮的角质细胞会按照一定的周期更新、脱落，而且脱落得很少、很慢，根本看不见。偶尔出现一些细小的头皮屑是正常的。
我们能看到的头屑，一般是病理性的。这往往与头皮生态平衡被有关。当头皮油脂失衡，产生过多的油脂，就会引来“嗜油”的有害菌；当头皮菌群环境失衡，也会产生大量有害菌；而头皮角质层新陈代谢紊乱，头皮免疫力下降，也会出现头油、头痒、头屑多等问题。在医学上，这种情况被称为“头皮糠疹”，是一种皮肤病。
既然头屑可能是一种病，那么我们该如何应对呢？
不一定需要上医院。在家好好洗头就是一种有效的自救方式。
如果你的头皮过于干燥，那么要注意补充油脂和水分。选择洗发水时，应避免泡沫过多的产品，也不要使用过热的水洗头。不要天天洗头，以防过度清洁。
如果你的头皮比较油，因为真菌滋生而导致头屑，那么可以选择添加抗真菌成分的控油去屑洗发水。要养成良好的生活习惯，少抽烟、少喝酒、少食辛辣。
如果你是混合性头皮，处理起来可能会相对复杂一些。你需要根据当下的头皮状况适时调理，干了就补水，油了就得控油、杀菌。
需要特别提醒的是，有些头屑可能是其他疾病的症状，如脂溢性皮炎、头癣等。如果头皮上有较厚的油性物，或头皮表面覆盖有斑状银白色鳞屑，建议及时去医院就诊。
