天气炎热时，很多人会遇到头部莫名的问题。洗头无疑是止痒的最佳选择，如何正确洗头、如何正确使用护发素，却常常被人们忽视。
春夏季节，洗头次数建议每周2-3次，秋冬季节则为1-2次。频繁使用洗发水可能会导致毛发干枯、无光泽、分叉等问题。过于频繁的清洗会使得头皮油脂减少，引发代偿性油脂增多，造成局部油腻，头皮的正常油脂及代谢环境，甚至引发脂溢性皮炎。
洗头时，水控制也十分重要。过热的水温会刺激毛发油脂，而太冷则会使毛孔收缩，使污垢难以清除。建议将水温控制在约3,度的适宜温度。同时洗头时切忌用指甲抓挠头皮哦避免污垢的滋生细菌入侵我们的皮肤我们应该采用适当的方式用指腹轻轻头皮即可达到清洁效果。
