
最近买了两袋新鲜的虾仁,我迫不及待地为孩子做了一锅超级美味的虾仁蔬菜粥。这锅粥包含了各种营养,让我们的饭菜不再剩下。
By 养怡小厨
材料:
剩米饭 1碗
豌豆粒 20克
香菇 2朵
玉米粒 20克
胡萝卜 3片
鲜虾仁 10个
料酒 半勺
白胡椒粉 适量
食盐 适量
香葱末 适量(用于最后装饰)
做法:
1. 将剩米饭加入适量的水煮沸,煮约10分钟。
2. 在煮粥的过程中准备配菜:将豌豆粒、玉米粒、香菇切成丁,胡萝卜切片。将虾仁洗净后从中间切开。
3. 在虾仁中加入料酒和白胡椒粉,抓匀腌制片刻以去腥。
4. 当粥煮至米汤开始变稠时,加入准备好的蔬菜继续煮。
5. 加入适量的盐和白胡椒粉调味,如果不喜欢白胡椒粉可以不加。然后盖上锅盖,转小火慢慢煮。
6. 当蔬菜全部煮熟,粥变得粘稠时,放入虾仁(记得倒掉腌虾仁的汁水)。
7. 继续煮到虾仁变色,然后撒上香葱末增加香气。
8. 这道虾仁蔬菜粥味道超级鲜美,营养丰富,含有大量的优质蛋白,特别适合孩子食用。
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