面相一：面色暗沉伴随小斑点困扰
晚睡会阻碍肌肤的正常代谢，导致老废角质堆积于皮肤表面，从而使得肌肤失去应有的光泽。长期熬夜的人可能会发现，自己的颧骨和眼下开始出现斑点。这是因为皮肤代谢减缓，白天积累的色素无法及时排除，加上电脑辐射、过强灯光的影响，导致了色素的生成。
解决策略一：深度清洁并焕活肌肤
在早上洗脸后，可以进行去角质护理，让肌肤恢复干净状态。之后使用面部护肤霜，通过正确的使用手法和护肤品中的有效成分，帮助肌肤苏醒，使灰暗肤色逐渐明亮起来。
解决策略二：夜间防晒不容忽视
面相二：黑眼圈——少睡派的标志
缺乏睡眠是黑眼圈的魁祸首，长期缺乏睡眠会导致眼周静脉血液淤积，呈现出青灰色。几乎每一位“少睡派”都难以避免“熊猫眼”的困扰。
解决策略一：科学使用眼膜
根据需求选择合适的眼膜，凝胶、精华类眼膜通常用于眼霜之后，也可以在睡前增加涂抹量敷过夜。而质地丰厚、营养充足的眼膜则通常在眼霜前使用。
解决策略二：简单的眼部运动助缓解
有一套简单有效的眼部运动：用四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按至太阳穴，再用中指按压太阳穴。每次按压都要用力按下，然后轻轻提起。
面相三：易水肿，脸型变胖
熬夜会导致身体新陈代谢减缓，体内废物和水分容易积聚。晚上吃盐多或喝水太多都可能导致水肿。
解决策略一：垫高枕头避免水肿
睡觉时垫高枕头是避免面部或眼部水肿的简单方法。大s也曾建议起床后立刻喝黑咖啡或将脸浸泡在冰块水中消除水肿，但这些方法可能因人而异。
解决策略二：淋巴助消肿
起床后如果仍然水肿，可以通过淋巴来帮助消除。睡前用无名指按压眼窝位置，有助于淋巴循环。针对脸部，用手指尖配合呼吸，沿耳垂至鼻颊骨方向进行。
面相四：干燥肌肤难以上妆
熬夜后的脸颊干燥得无法上妆，散粉根本无法使用。底妆无法贴合肌肤，再好的粉底也无法改善疲惫的肌肤。
解决策略一：注重保湿从洗脸开始
洗脸时使用偏冷的温水有助于保留缺失的油脂。早上的基础护肤应以“保湿”为主，粉底液也要选择保湿型产品。如脸颊和眼下特别干燥，面膜和眼膜是急救的好帮手。
解决策略二：混合乳液和粉底更服帖
专业化妆师建议将乳液和粉底以1:1的比例混合，以增加底妆的湿度。先用微湿的粉底刷涂抹粉底膏，再用手指推开。这样可以让妆容更加服帖自然。
面相五：t区出油严重成油田
熬夜加班后第二天早上脸上出油严重。其实无论是干燥还是出油，根本原因都是熬夜导致的水分流失。解决策略一：睡前再次清洁如果熬夜时出油严重，建议在睡前再次进行清洁并做一次基础保养以防止油脂过多导致毛孔堵塞形成黑头和粉刺等问题解决策略二补水锁水是治本之关键对付油田问题最重要的还是要补水可以选择敷保湿面膜并加用补水锁水的面霜同时保持日常饮食健康均衡减少熬夜保持良好的作息习惯是维护肌肤健康的关键
