亲爱的朋友们：
喝酒已经二十多年了，经历过无数酒局，也曾醉倒过不少人。但现在我已经过了喝酒的黄金年龄，酒量已经大幅下降。不论是白酒、红酒还是啤酒，一杯下去就已经头晕目眩，两杯下肚就会醉倒，三杯则让人失去知觉。大家送我外号“三杯倒”。而且酒后我还容易大声喧哗、脾气暴躁，胡言乱语，令人难以应对。
为了不酒后得朋友，同时又想维持我们的感情，我决定放下酒杯，改捧茶杯。从今天起，我要以茶会友，共同谈论人生、理想和生活琐事，就是不谈酒。
酒场之事常令人费钱又误事，亲朋好友们应该能够体谅我这一决定。在此我大家支持并监督我的戒酒行动。
以下是我的戒酒：
1. 季节更迭，又到了一年一度的喝酒季节，但我宣布自愿退出喝酒的队伍。
2. 不管场合如何，我不再遵守喝酒的规则和规律。
3. 抛弃过去的义气和胆识，不再维护酒场的秩序。
4. 即使是50米的距离，我也会选择开车前往，任何场合都拒绝酒精。
5. 对于可有可无的酒局，我会主动选择回避，甚至敢于假装生病。
6. 对于必须出席的聚会，我会积极研究各种躲酒策略，并尽量选择到茶馆约会。
7. 如果有不得不应酬的情况，我会选择坐在女性堆中或者孩子堆中，以避免饮酒。
8. 在酒桌上保持沉默，不引人注意。
9. 在酒局中频繁上厕所，不给酒精任何机会。
10. 不敬酒、不主动敬酒，但如果有人喝多了，我会主动帮忙带到厕所。
这是我的戒酒，也是我对自己的承诺。从现在开始，我要珍爱生命，远离酒杯。请大家共同监督我，支持我的决定。如果您有新闻线索，欢迎向我们报料。关注我们的微信：ihxdsb，或者通过QQ：与我们联系。感谢您的支持和关注！
