近期新冠反复，我们需要更加关注健康。建议少吃发物，多喝以下三款汤，以增强免疫力，抵抗病毒侵袭。
一、重现，守护健康
近期新冠再次引起广泛关注。在这个关键时刻，我们需要注意饮食习惯，以维护自身健康。少吃发物，多喝有助于身体康复的汤品，是预防新冠的有效方式之一。
二、三款汤品，润肺止咳，提高免疫力
1. 芦根杏仁茶树菇排骨汤
食材：排骨、芦根、杏仁、茶树菇、姜片。
制作步骤：
排骨处理：清洗、浸泡、焯水。
食材准备：清洗芦根、杏仁、茶树菇，并浸泡。
炖煮：将处理好的排骨和食材放入汤锅，大火煮沸后转小火炖煮，加入盐调味即可。
2. 麦冬莲子百合老鸭汤
食材：老鸭、麦冬、莲子、百合、姜片。
制作步骤：
老鸭处理：清洗、焯水。
食材浸泡：麦冬、莲子、百合清水浸泡。
炖煮：将处理好的老鸭和食材放入汤锅，炖煮2小时，加盐、胡椒粉调味即可。
3. 葛根石斛椰子炖鸡汤
食材：鸡、葛根、石斛、椰子、姜片。
制作步骤：
鸡处理：清洗、浸泡、焯水。
食材浸泡：葛根、石斛清水浸泡。
准备椰子：开椰子取椰子水。
炖煮：将处理好的鸡和食材放入汤锅，炖煮1小时，加入椰子水，继续炖煮30分钟，加盐调味即可。
三、关爱自己，健康度夏
在这个特殊的时刻，我们要关爱自己和家人的身体。少吃发物，多喝这些汤品，为身体健康送上一份保障。愿大家在这个夏日保持良好的健康状态，远离疾病的侵扰。让我们一起努力，共同抵御的侵袭。生活小贴士
