今天广小新要向大家介绍的美食来自博主：cheer开心食记的柠香奶油三文鱼全麦意面，保证让你回味无穷。
这款意面奶油味道浓郁，即使不含奶油也富有丰富的口感，且富含蛋白质，有助于保持饱腹感。它的制作过程非常简单，口感美妙，即使减肥期间也可以放心享用。
从生活中汲取灵感
大家好！今天我要分享的是一款无奶油版本的柠檬奶油三文鱼意面。这款意面将鲜美的三文鱼与意面完美结合，搭配上香气浓郁的酱汁，柠檬的清香与牛奶的浓郁相互交融，味道绝佳。其制作方式简单，无论是减脂还是增肌的朋友都可以尝试。
所需食材：全麦意面、三文鱼排、芦笋、柠檬、洋葱、大蒜、脱脂牛奶、低脂芝士片、帕玛森芝士碎、欧芹、黑椒、盐。
制作步骤：
1. 煮沸水后加入橄榄油和盐，然后放入全麦意面煮熟备用。
2. 将三文鱼切块，用黑椒和盐腌制10分钟，然后用少量油煎熟备用。
3. 在同一锅中放入洋葱碎和蒜末炒香，然后加入芦笋翻炒一下，倒入牛奶煮沸，并擦入柠檬皮增加香味。
4. 将煮好的意面、煎好的三文鱼块、一片低脂芝士和帕玛森芝士碎（可选）放入锅中，煮到。
5. 加入欧芹、黑椒和盐调味即可。
如果不想添加低脂芝士片和帕玛森芝士碎，可以直接煮到牛奶收汁，这样热量会更低，但奶香味会稍微减弱。
以上美食图文来自小红书：cheer开心食记。如果大家对此有兴趣，欢迎在评论区留言，广小新将在线等待大家的反馈。
