牡蛎杞草搭配喝,补肾强身效果超赞!

生蚝是海鲜中的常见佳肴,以其鲜嫩口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。对于喜欢生蚝的朋友来说,今天小编推荐的春季开胃明目的芡实淮山干蚝汤绝对不容错过。

芡实淮山干蚝汤的制作方法如下:

主要食材:

干生蚝(牡蛎)100克,芡实50克,淮山50克,瘦肉50克。

其他辅料:

枸杞适量,南杏适量,生姜两片,红枣四个。

制作步骤:

1. 将干生蚝用温水泡发半小时以上,然后洗净待用。

2. 将所有食材清洗干净,放入炖锅中。包括芡实、淮山、瘦肉、枸杞、红枣、南杏和生姜。

3. 加入适量的水,放入炖锅,选择自动模式。

4. 炖煮两三个小时就可以享用了。炖好后,加入少许盐调味。

5. 搅拌均匀后即可品尝,味道十分鲜美。

小贴士:

由于干制生蚝带有一定的腥味,烹饪时我们加入了鲜肉和生姜提鲜去腥。

芡实具有多种功效:

1. 《神农本草经》记载,芡实能治疗湿痹、腰脊膝痛,还能补中、气、强志、令耳目聪明。

2. 《本草纲目》中提到,芡实能止渴、益肾,治疗小便不禁、、、带下等症状。

3. 《本草从新》则记载芡实能补脾固肾、助气涩精,治疗、解暑热酒毒、疗带浊泄泻、小便不禁等病症。

4. 《日华子本草》则强调芡实有开胃助气的功效。

以上就是芡实淮山干蚝汤的制作方法,步骤非常简单,相信大家都会很容易学会。有空的时候不妨在家试试,品尝一下这道美味汤品。