在凌晨3:15的上海，一名互联网公司程序员（化名）又一次对着天花板默默数羊。他在微博上的失眠者超话中发帖抱怨：“已经连续17天睡眠不足4小时了。”他的帖子瞬间引起了超过300条的共鸣回复，许多人都表示：“褪黑素无效”，“数羊数到怀疑人生”。
睡眠研究会的最新统计数据揭示了一个严峻的现象：
⚠️全国有超过3亿人存在睡眠障碍。
⚠️在90后和00后中，失眠率高达惊人的42%。
在传统助眠方法失效之际，【白噪音：从冷门到热门】正在成为失眠人群中的热议话题。当所有人都为失眠苦恼时，一种神秘的方法正在悄悄流传——那就是白噪音。
在小红书上，关于白噪音助眠的笔记数量激增了50%，话题阅读量更是突破了惊人的3.8亿次。在某电商平台上，白噪音机器的销量同比增长了惊人的7倍。其中卖得最火的”雨声助眠仪”，月销量高达惊人的8.6万台。那么对于白噪音助眠法，你的感受如何呢？
① 有的人称其为救命神器，真正体验到了白噪音带来的安眠效果；
② 也有人认为它完全没用，甚至越听越清醒；
③ 仍有人正在尝试和探索它的效果。值得注意的是，（发稿时），关于白噪音依赖性的讨论已经冲上了抖音热榜。你对此有何看法呢？
