纯绿豆面粉简单做好吃

纯绿豆面粉简单做好吃

春天来临,绿豆美食来袭!教你制作神仙级绿豆饼,香甜软嫩,美味无比,做法超简单!人间烟火,最抚人心。说到烟火气,那就是美食的诱惑。作为一个吃货,我深知吃是最让人幸福的。春天是养生的好时机,也是肝火旺盛的时候,多吃些绿豆能够清热下火。今天就来分享一道用绿豆制作的美食,美味又健康。

所需食材:

绿豆、面粉、酵母、温水、白糖

制作步骤:

第一步,将200克绿豆清洗干净,滤干水分后放入电饭煲,加入约1000毫升清水,选择煮饭键煮熟。

第二步,在煮绿豆的我们来和面。将180毫升温水和2克酵母搅拌均匀,然后加入300克面粉,搅拌成絮状,揉成偏软的光滑面团,盖上保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大。

第三步,煮熟的绿豆用手轻轻一捏就能碎,如果一次没煮熟可以加水继续煮。将绿豆捞出放入大盆,趁热加入一大勺白糖,压成细腻的绿豆泥。

第四步,将绿豆泥捏成40克的小球。如果面团过于干燥,可以加入少许凉白开或纯牛奶调整。

第五步,发酵好的面团排气后,搓成长条,切成均匀的面剂子。将面剂子揉成光滑小面团,擀成稍厚的圆面片,放上绿豆球,用虎口收拢,包好压成小饼。

第六步,预热电饼铛,刷油后放入绿豆饼,再刷一层油,中火烙至两面金黄。因为电饼铛的盖子较浅,建议更换高一点的锅盖,让饼子发酵得更高更。当饼子两面金黄且按压能快速回弹时,就表示已经熟了。

这款绿豆饼外皮柔软筋道,内馅香甜细腻,非常好吃。而且做法简单易懂,非常适合家庭制作。春天到了,不妨试试这款养生美食,享受美食带来的幸福吧!


纯绿豆面粉简单做好吃