材料准备：
1. 黑米 50克（提前浸泡4小时以上）
2. 清水 1000毫升（根据个人口味调整）
3. 红枣 6-8颗（去核）
4. 枸杞子 一小把（约10克）
5. 冰糖或蜂蜜 适量（根据个人口味调整）
6. 姜片几片（可选）
7. 盐 少许（用于调味）
制作步骤：
1. 浸泡黑米：将黑米提前清洗干净，然后浸泡在水中至少4小时，这样可以缩短煮粥的时间，并使粥更加软糯。
2. 准备其他材料：红枣洗净去核，枸杞子用清水稍微泡发，姜切片备用。
3. 煮粥：将浸泡好的黑米、红枣、枸杞子、姜片放入锅中，加入足够的清水。大火烧开后转小火慢炖。
4. 搅拌：用勺子轻轻搅拌，防止粥底糊锅，同时让黑米和水充分融合。
5. 调味：待粥体变得时，加入适量的冰糖或蜂蜜，根据个人口味调整甜度。如果喜欢更浓郁的味道，可以适量增加冰糖的量。
6. 完成：继续煮至所有材料都熟透，粥体变得粘稠，即可关火。
7. 装盘：将煮好的黑米粥盛入碗中，可以根据喜好撒上一些葱花或香菜增添风味。
小贴士：
1. 黑米具有很好的补血作用，对于女性朋友来说，早餐来一碗黑米粥是非常不错的选择。
2. 红枣和枸杞子都是很好的滋补食材，它们不仅可以增加粥的营养价值，还可以提供额外的口感和香气。
3. 如果你不喜欢太甜的粥，可以适量减少冰糖的用量。
4. 如果想要更加健康，可以选择使用无糖的替代品，如低脂牛奶或者豆奶代替部分或全部的水。
按照以上步骤，你可以轻松在家制作出营养丰富、味道鲜美的纯黑米粥，为你的健康早餐加分。