
做法步骤详解
1. 准备材料:姜块、蒜末、干辣椒段、八角、花椒粒、香叶等调料提前备好。
2. 提前将花生浸泡,让其充分吸水膨胀,备用。
3. 猪蹄处理:将猪蹄洗净后切成小段,放入开水中焯水,去除血水和杂质,然后捞出沥干水分。
4. 炒糖色:锅中倒入适量油,放入碎冰糖,用小火慢慢熬煮并不断搅拌,直到糖色变成红棕色。
5. 上色:将焯水后的猪蹄放入锅中,与糖色翻炒均匀,使猪蹄上色。这里的上色不是靠酱油,而是靠熬制的焦糖,这样可以使猪蹄的颜色更加自然红润且富有光泽。
6. 调味:将事先备好的香料如姜、蒜、干辣椒、八角、花椒等放入锅中,加入盐和酱油,与猪蹄一起翻炒均匀。
7. 加入米酒:我使用的是上次在三河古镇购买的米酒,香味浓郁,口感纯正。将米酒倒入锅中,与猪蹄和其他调料一起翻炒。
8. 高压锅炖煮:将翻炒好的猪蹄及其他材料倒入高压锅中,加入足够的水,水要没过猪蹄。再加入提前泡好的花生。盖上高压锅的盖子,开始炖煮。
9. 出锅装盘:当高压锅的压力指示降到正常后,打开锅盖,撒上葱花和白芝麻。一道美味的炖猪蹄就制作完成了,可以享用了。
小贴士:
猪蹄性味平和,味甘咸,不仅是一道美味佳肴,还具有治病的效果。猪有补充虚弱、滋养肾精、腰膝等功效。对于经常出现四肢疲乏、腿部抽筋、麻木,消化道,失血性休克及缺血性脑疾病的患者有一定的辅助疗效。它也有助于青少年的生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。在烹饪过程中,注意选用新鲜的食材和调料,以保留食物的原有营养和味道。
