家常快手豌豆做法分享,营养美味超简单

家常快手豌豆做法分享,营养美味超简单

家常快手豌豆做法分享:

一、材料准备

1. 新鲜豌豆:500克

2. 蒜末:2瓣

3. 姜末:1小块

4. 干辣椒:2-3个(根据口味调整)

5. 食用油:适量

6. 盐:适量

7. 鸡精或味精:少许(可选)

8. 酱油:1大勺

9. 料酒:1小勺

10. 白糖:少许

11. 水淀粉:适量

12. 花椒油:少许(可选)

二、制作步骤

1. 豌豆预处理:将豌豆放入清水中浸泡,去除豆皮和杂质,然后捞出沥干水分。

2. 热锅凉油:锅中倒入适量的食用油,加热至五成热左右,下入蒜末、姜末和干辣椒爆香。

3. 炒制豌豆:将处理好的豌豆倒入锅中,快速翻炒均匀,让豌豆与调料充分接触。

4. 调味上色:加入适量的盐、鸡精(或味精)、酱油和料酒,继续翻炒均匀,使豌豆入味并上色。

5. 勾芡收汁:待豌豆炒至断生后,加入少量水淀粉,快速翻炒使汤汁变得。

6. 出锅装盘:最后撒上少许白糖和花椒油(可选),翻炒均匀后即可出锅装盘。

三、小贴士

1. 豌豆在处理时最好去壳,这样炒出来的口感更加爽脆。

2. 炒制豌豆时火候不宜过大,以免炒糊影响口感。

3. 根据个人口味,可以适当增减调料的种类和用量。

4. 勾芡前确保豌豆已经熟透,避免过熟影响口感。

5. 若喜欢麻辣口味,可以适量增加干辣椒和花椒的数量。


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