家常小炒蛏子,味道鲜美,做法简单,是一道适合家常烹饪的海鲜美食。下面介绍一种超简单的家常小炒蛏子做法,让你轻松做出美味的蛏子。
所需材料:
蛏子 500 克
青椒 1 个
红椒 1 个
葱姜蒜 适量
盐 适量
生抽 适量
料酒 适量
鸡精 适量
食用油 适量
步骤:
1. 准备蛏子。将蛏子清洗干净,用清水浸泡 30 分钟,让其吐沙。然后沥干水分备用。
2. 准备配菜。将青椒、红椒切成小块,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油。将锅烧热,倒入适量的食用油。
4. 加入葱姜蒜炒香。待油温升高后,放入葱姜蒜末炒香。
5. 加入蛏子翻炒。将蛏子倒入锅中,大火快速翻炒,使其均匀受热。
6. 加入料酒。倒入适量的料酒,继续翻炒,让蛏子更加鲜美。
7. 加入生抽和盐。根据口味加入适量的生抽和盐,调味翻炒均匀。
8. 加入青椒红椒。将青椒红椒块加入锅中,继续翻炒,让配菜与蛏子充分融合。
9. 加入鸡精增鲜。最后加入一点鸡精,增加鲜味,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 清洗蛏子时,可以在水中加入少许盐,让其更容易吐沙。
2. 炒蛏子时要大火快炒,避免蛏子过火变老。
3. 料酒的加入可以去腥增香,让蛏子更加鲜美。
4. 如果不喜欢太辣,可以少加或者不加红椒。
营养与功效:
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功效。这道菜简单易做,是家庭餐桌上的美味佳肴。青椒和红椒的加入,为这道菜增添了维生素和辣椒素的营养,更加健康美味。
除了家常小炒蛏子,还可以根据个人口味进行变化,例如可以加入其他海鲜或者蔬菜,创造出更多美味的组合。蛏子是一种美味的海鲜食材,通过简单的烹饪方法,就能轻松做出美味的佳肴。
这道家常小炒蛏子做法超简单,味道鲜美绝了。不妨尝试一下,为家人做一道美味的海鲜佳肴吧!
