
随着春日的到来,气温逐渐上升,阳光明媚的日子里,我们总想品尝些清淡的蔬菜佳肴。这些菜肴简单易做,虽不如大鱼大肉的丰盛,但简简单单的味道却能让人感到无比舒适。在家中,只需几分钟,就能炒出一盘清脆爽口的佳肴,与春天的气息相得益彰。接下来,让我们一同分享几道家常素菜的制作方法,这些菜肴营养丰富,常吃不长肉,每天换着做,喜欢的朋友们不妨收藏起来试试。
第一道:蚝油三菌
1.准备食材:平菇、香菇、杏鲍菇。
2.焯水处理:将菌菇焯水,去除涩味,保持脆嫩口感。
3.开始烹饪:炒香调料,与菌菇一同翻炒,收浓汤汁,一道鲜滑的蚝油三菌即可出锅。
第二道:酸辣土豆丝
1.准备食材:土豆,青红椒。
2.焯水步骤:土豆丝焯水后冲洗冷却,保持口感。
3.烹饪过程:爆香调料,快速翻炒土豆丝,加入白醋和香料,翻炒入味后即可出锅。
第三道:炝炒绿豆芽
1.准备食材:绿豆芽,蒜末、姜末等。
2.调碗料:准备碗料,包括盐、糖、白醋、水淀粉等。
3.烹饪方法:炒香调料与豆芽,快速炝炒后加入碗料,翻炒入味后出锅。
第四道:蒜蓉油麦菜
1.准备食材:油麦菜,红椒丝、蒜末。
2.焯水处理:油麦菜焯水后摆盘。
3.调味浇汁:调制碗料后浇在菜上,撒上蒜末和红椒丝,泼热油激出香味。
第五道:凉拌藕片
1.准备食材:莲藕。
2.焯水步骤:藕片焯水后过凉水,保持清脆口感。
3.调味搅拌:调制料汁后与藕片拌匀,撒上葱花即可。
第六道:凉拌豆腐皮
1.准备食材:豆腐皮,青红椒。
2.焯水处理:豆腐皮焯水去豆腥味。
3.调味搅拌:加入调料和粗辣椒面等,浇上热油后拌匀即可。
