除了四季的春夏秋冬，每年秋天之后总会出现的倒刺也是让人烦恼不已。每次看到手上冒出倒刺，症的人总会忍不住想把它撕掉。对于大人来说可能还好，但对于孩子们来说，他们可能会用各种方式尝试去处理这些倒刺，比如用手扣或是用牙咬。这让许多家长回忆起自己小时候长倒刺时，长辈们常说的那句话：“这是因为你没有好好吃蔬菜，身体缺乏维生素了。”但为何我们总是在秋天时最容易缺乏这种维生素呢？我们究竟缺乏的是哪一种维生素呢？有人说是维A，有人说是维B，还有说是维C或维生素D的，甚至还有人说是ABCD全缺的。然而真正的原理是倒刺与维生素的关系并不大。想想看，如果仅仅是因为缺少维生素的话，为什么只有手上会长倒刺呢？实际上，倒刺的出现是因为皮肤缺乏油脂导致的。医学上称之为“逆剥”，是指指甲周围的表皮逆向剥脱。这种情况表现为指甲周围的表皮开裂，形成一个三角形的剥离状态。这其实是皮肤或表皮不健康的表现。指甲周围的皮肤很薄，没有毛囊、汗腺和皮脂腺，因此在干燥的秋天容易因为缺水而开裂起皮。这就是为什么我们在洗手、洗碗、洗衣服之后更容易出现倒刺的原因。倒刺的出现不是因为缺乏维生素导致的，但很多家长误以为是因为孩子缺菜导致的。虽然多吃蔬菜对身体有益，但过度依赖保健品和维生素片来补充营养却可能对身体造成伤害。例如，过度摄入维生素C可能导致胃溃疡、腹泻、糖尿病和肾结石等疾病；而维生素D过量则可能导致精神烦躁、体重下降、肝脾肿大和肾脏损害等问题。知道了原理后，我们来看看如何处理已经出现的倒刺。最重要的是：千万不要撕！这可能会导致严重后果，例如感染、红肿疼痛甚至引发脓毒血症等。那么应该怎么处理呢？可以用温水泡软倒刺部位，或者用酒精消毒后，小心地剪掉倒刺。然后涂抹护手霜或精油来保湿。如何预防倒刺的出现呢？日常要避免手部过度清洁，需要接触水或洗涤剂时最好戴上手套保护。随身携带护手霜，每次洗手后都涂抹一些。如果家里的老人还对此有些误解，不妨把这篇文章分享到家庭群里，让我们一起了解并解决这个问题。我是糖豆妈，一位资深的育儿达人。我会持续为家长们分享我的育儿知识和经验，关注我，让我们陪伴宝宝一起健康成长。
