最近是不是总觉得自己面部浮肿，像馒头一样蓬松，而牛仔裤的扣子却扣不上？先别急于减肥！你可能被“湿气”入侵了！
上周末去好友家聚餐，她见我一脸疲倦，便从厨房拿出一包晒干的荷叶并神秘地告诉我：“用水煮这个喝，着它一周轻松减去了三斤水膘。”抱着半信半疑的态度，我尝试了一周，结果令人惊喜——腰围变细了，脸部也恢复了光泽，连头发的油腻感也减少了！
荷叶这看似不起眼的物品，实际上是一个“天然脱水机”！今天，我为大家分享五种来自闺蜜的懒人饮品制作方法，所有材料都可以在菜市场轻松购买，甚至比制作奶茶还要简单。
一、暴食救星水：专为火锅后准备
每次吃完烧烤或火锅后，肚子就像个气球？这时只需抓把荷叶、山楂片和苹果块放入养生壶中煮熟，其水味道酸甜可口，喝完半小时后就能轻松去厕所。现在我家每次吃烤肉都会煮上一壶，老公说比吃健胃消食片还管用。
二、水肿克星汤：助你拥有尖下巴
冬瓜别再只会炒着吃！切块连皮放入锅中，加入焯过水的排骨、荷叶以及炒过的薏米（重点是炒过的薏米，未炒的会导致腹泻）小火炖煮一小时。我连续喝了三天，早晨眼皮不肿了，双下巴也收紧了！
三、续命神仙饮：秒杀奶茶店的自制饮品
在40度的高温天气出门就像蒸桑拿！用鲜荷叶煮熟后，加入薄荷叶和柠檬片冰镇，再兑点蜂蜜饮用，清爽超爽。上周同事还问我是否购买了某网红新品，其实成本还不到5块钱。
四、懒人美容粥：越喝皮肤越透亮
早上将绿豆、大米和剪碎的荷叶放入电饭煲中煮熟，煮好前10分钟再加入鲜百合。放凉后淋点蜂蜜，像吃甜品一样，但更加健康！这周素颜上班都被同事夸赞皮肤发光。
五、万能祛湿茶：全天可饮用
对于办公室上班族，可以直接用荷叶、茯苓片和陈皮进行保温杯焖泡。我们部门现在每个人都喝这种茶，即使搭配油腻的外卖，也不担心。小王说喝了两天后，连都松了一格！
小贴士：
1. 选择的荷叶需要在店购买的食用级荷叶，不要采摘公园的！
2. 期和孕妇请勿饮用，脾胃特别虚弱的人请先咨询医生意见。
3. 饮食调整的一定要配合适当的运动。我每天只散步半小时，出的汗都比以前多。
