苹果甜菜色拉的秘制食谱
这个新鲜美味的甜菜色拉，结合了苹果、红洋葱和白菜的独特口感，只需短短的15分钟就能完成。它是一道健康美味的配菜，也是汉堡和玉米饼的绝佳搭档。
特色亮点：
无需烹饪，轻松制作，非常适合春季或夏季的清淡菜肴。
纯素食、无麸质和无坚果，适合各种饮食需求。
口感丰富，既可以单独享用，也可以搭配其他色拉、汉堡等。
所需食材：
甜菜：新鲜、甜美，为色拉增添独特的口感。
青苹果：增添一丝酸甜，与甜菜的味道完美融合。
红洋葱和白菜：为色拉增添脆爽的口感。
调味料：简单的醋、橄榄油、枫糖浆和第戎芥末组合，为色拉增添丰富的味道。
制作步骤：
将甜菜、苹果切碎，红洋葱和白菜切丁。
将所有食材放入碗中，搅拌均匀。
加入调味料，再次搅拌均匀，即可享用！
小贴士与替代方案：
可用白洋葱替代红洋葱。
龙舌兰是枫糖浆的绝佳替代品。
绿色卷心菜可替代红色卷心菜。
任何种类的苹果都可使用，但格兰尼史密斯因其酸味和松脆性而受到推荐。
关于储存：
建议新鲜食用以获得最佳口感。若需保存，可于冰箱中存放3天。若分量过多，可考虑减半制作。
搭配建议：
单独作为便餐或小吃享用。
作为汉堡、炸玉米饼和热狗的配菜。
添加到佛碗、鳄梨吐司或早餐中。
非常适合夏季烧烤和野餐。
营养信息（每份）：
卡路里：约111卡。
糖：约15克。 钠：约400毫克。 脂肪：约2.5克 。碳水化合物：约21克 。纤维：约4克 。蛋白质：约2克 。可根据食材的新鲜程度和个人口味适当调整。若为纯素食者，请避免使用含有大蒜、洋葱、香菜以及相关粉末制品的配料，可选用新鲜芹菜、牛至、罗勒、薄荷叶等代替。如此，一道美味健康的苹果甜菜色拉便大功告成！
