咖啡对于上班族：既是“续命神器”也是健康隐患
如今，咖啡已成为许多上班族不可或缺的饮品，有些人甚至一天要喝上好几杯。过量饮用咖啡可能会对身体造成严重的负面影响。近日，杭州的李女士因过量饮用咖啡而患上了反流性咽喉炎，引起了广泛关注。
李女士每天为了提振精神，常常在上班途中购买两杯咖啡，有时搭配早餐，有时空腹饮用。午后也常常再点一杯冰美式咖啡“续命”，一天下来至少三杯打底。直到有一天，她出现了咽喉部异物感、有痰感等症状，严重时甚至出现喉部堵塞感、烧心和反酸。她曾经尝试自行服用物治疗，但症状迟迟未见好转。最终经过医生的诊断，确诊为反流性咽喉炎。
医生指出，李女士的疾病主要是由于过量饮用咖啡所引起的。咖啡中的等刺激物质容易刺激胃，促使胃酸增多，从而引发胃酸反流刺激咽喉部。医生提醒广大咖啡爱好者，虽然适量饮用咖啡可以起到提神醒脑、利尿通便、降低心脑血管疾病风险等作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。特定人群如反流性疾病患者、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等应慎喝或不喝咖啡。
经过医生的系疗，李女士的症状得到了明显改善。医生提醒公众，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克的，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。喝咖啡时应该少加糖和奶油，可以适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。
专家还指出，除了咖啡，其他刺激性食品和饮料也可能诱发反流性咽喉炎。保持健康的饮食习惯和良好的生活方式对于预防和治疗反流性咽喉炎同样重要。在享受咖啡的我们也要关注自己的身体健康，合理饮用咖啡，避免过量摄入等刺激性物质。
