在测量血压时，我们所说的低压实际上是指舒张压。当心脏舒张时，动脉血管发生弹性回缩所产生的压力即为舒张压。成年人的舒张压应该低于90mmHg（12kpa）。很多人误以为高血压只是收缩压过高，但实际上，只要舒张压超过90mmHg，就可以被诊断为高血压，无论收缩压是多少。
高血压低压高的现象通常是由于血管动脉粥样硬化所导致的，这种情况在治疗上相对更为棘手。高血压低压高的患者更容易出现并发症，如脑、脑梗塞、高血压脑病、心以及慢性心衰等。单纯的低压高是高血压的早期阶段，这种情况在中年人中较为常见。如果未能及时进行治疗，随着年纪的增长，可能会出现上述严重并发症，显著增加死亡风险。
值得注意的是，高血压低压高的程度还取决于血管外周阻力的大小。当阻力增大时，低压会升高；相反，低压则会降低。高血压低压高对身体的危害与高血压的危害相当，可能导致心、脑、肾、血管和眼底的结构和功能发生改变或受损，从而引发相关疾病。为了预防和治疗高血压低压高，改变生活方式同样非常重要。
那么，如何应对高血压低压高呢？
要想远离高血压低压高的困境，首先需要通过合理饮食来调控。应适当限制钠盐和脂肪的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，同时限酒。保持适量体力活动、维持正常体重以及心理平衡等健康生活方式，对于预防和辅助治疗高血压具有显著效果。
除此之外，通过运动也可以改善高血压低压高的情况。研究发现，长期运动后舒张压下降比收缩压更为显著。高血压低压高的患者应该坚持锻炼，最佳的运动方式为较长时间（半小时到1小时）的有氧运动，如快步走和游泳等。避免进行冲刺、登高楼等无氧剧烈运动。如今，高血压越来越年轻化，我们应足够重视高血压低压高的情况。
