
材料:
1. 蝴蝶鱼 500克(根据人数适量增减)
2. 姜片 3-4片
3. 蒜瓣 3-4瓣
4. 青葱 2根
5. 辣椒(可选)1-2个
6. 料酒 1大勺
7. 生抽 1小勺
8. 老抽 1/2小勺(用于上色)
9. 白糖 1小勺
10. 盐 适量
11. 鸡精或味精 少许(可选)
12. 淀粉 1小勺
13. 植物油 适量
做法:
1. 准备蝴蝶鱼:将蝴蝶鱼清洗干净,去掉内脏和鳞片,用厨房纸巾吸干水分。在鱼身上划几刀,便于入味。
2. 腌制鱼:在鱼身上均匀撒上适量的盐,然后加入料酒、生抽、老抽、白糖和少量鸡精或味精,腌制10-15分钟。
3. 裹粉:在腌好的鱼身上均匀裹上一层薄薄的淀粉,这样可以使鱼肉更加鲜嫩,同时增加光泽。
4. 炸鱼:锅中倒入足量的油,烧至五成热左右,轻轻放入裹好粉的蝴蝶鱼,注意不要放太多,以免粘连。炸至两面金黄,捞出沥油。
5. 爆香调料:锅中留底油,放入姜片、蒜瓣、辣椒(如果使用),炒出香味。
6. 调味:将炸好的蝴蝶鱼放入锅中,加入适量的水或高汤,大火烧开后转小火慢炖,让鱼肉充分吸收汤汁的味道。
7. 收汁:待汤汁,鱼肉熟透,调入适量的盐和鸡精或味精,翻炒均匀后即可出锅。
8. 装盘:将炖好的蝴蝶鱼摆放在盘中,可以撒上一些葱花或者香菜点缀,增加色彩和香气。
小贴士:
1. 蝴蝶鱼的肉质比较嫩,所以在炸制时要控制好火候,避免外焦里生。
2. 炖煮时要注意火候,避免鱼肉煮散。
3. 根据个人口味,可以适当调整调料的比例,比如增加豆瓣酱、蚝油等提鲜。
按照这个步骤,你就能在家做出既香又好吃的正宗蝴蝶鱼了。祝你烹饪愉快!
