鮰鱼最简单的家常做法大全,让你轻松学会做美味又营养的家常菜

鮰鱼家常做法大全

一、清蒸鮰鱼

清蒸是一种保留食材原味的最佳烹饪方式,对于鮰鱼来说,清蒸更能体现出其鲜美的口感。

所需材料:

鮰鱼一条

葱、姜、蒜适量

料酒、生抽、盐适量

香菜少许

步骤:

1. 鮰鱼去鳞、去内脏洗净,用料酒、生抽和盐腌制10分钟。

2. 葱姜蒜切末,铺在鱼身上。

3. 蒸锅加水烧开,将鱼放入蒸锅中蒸15分钟。

4. 出锅后撒上香菜,即可食用。

二、红烧鮰鱼块

红烧是一种让食材更加入味的烹饪方式,对于鮰鱼来说,红烧能够让其口感更加鲜美且丰富。

所需材料:

鮰鱼肉块适量

葱、姜、蒜适量

生抽、老抽、料酒适量

糖、盐适量

清水适量

豆瓣酱一勺

步骤:

1. 鮰鱼肉块洗净备用,葱、姜、蒜切末。

2. 锅中加油烧热,放入豆瓣酱炒香。

3. 加入葱姜蒜炒匀,放入鱼肉块翻炒。

4. 加入生抽、老抽、料酒、糖和盐,加入适量清水烧开。

5. 转小火炖煮20分钟,收汁后即可出锅。

三、香煎鮰鱼排

香煎是一种让食材表面酥脆,内部保持鲜嫩的烹饪方式。对于鮰鱼排来说,香煎能够让其口感更加香脆可口。

所需材料:

鮰鱼排适量

盐、黑胡椒适量

面粉少许

鸡蛋一个

面包糠适量

食用油适量

步骤:

1. 鮰鱼排用盐、黑胡椒腌制10分钟。

2. 鸡蛋打散,备用。

3. 将鱼排沾上面粉,再沾上鸡蛋液,最后沾上面包糠。

4. 平底锅加热,加入食用油,放入鱼排煎至两面金黄即可。

四、鮰鱼炖豆腐

鮰鱼炖豆腐是一道营养丰富的家常菜,豆腐的细腻与鮰鱼的鲜美相互融合,口感丰富。

所需材料:

鮰鱼肉块适量

豆腐一块

葱、姜、蒜适量

生抽、料酒适量

盐、鸡精适量

清水适量

步骤:

1. 鮰鱼肉块洗净备用,豆腐切块。