猪蹄与黄豆的组合烹饪而成的炖菜,不仅味道鲜美,更蕴含着诸多健康益处,对于补充身体所需营养、增强气血、促进乳汁分泌以及提升食欲等方面都有着显著的帮助,建议在日常饮食中适当享用。
那么,猪蹄炖黄豆究竟该如何制作呢?让我们一同探索这道美食的制作过程。
- 黄豆的预处理是炖菜成功的关键,建议提前进行长时间的浸泡,以充分软化豆粒。虽然理想的浸泡时间可以达到数小时,但考虑到实际操作的便利性,我选择浸泡了4个小时,发现这样的时间足以让黄豆达到适宜的口感。
- 猪蹄的处理则需要先将它放入冷水中进行焯水,同时加入适量的料酒和姜片,煮沸后保持小火煮约一分钟,然后迅速熄火。完成焯水后,务必将猪蹄表面的杂质彻底冲洗干净,并使用厨房纸巾将其彻底擦干,这一步骤对于后续的炖煮过程至关重要。
- 此时,猪蹄已经呈现出干净整洁的状态,准备进行下一步的烹饪。
- 在锅中倒入适量的食用油,将20克冰糖加入其中,用小火慢慢加热,直至冰糖完全融化。
- 将处理好的猪蹄放入锅中,继续用小火进行翻炒,使猪蹄均匀地裹上糖色。随后,分别加入一锅铲的生抽和三分之一的锅铲老抽,继续翻炒,使猪蹄充分吸收调料的味道,呈现出诱人的色泽。
- 接着,加入足够量的开水,使水面能够完全覆盖猪蹄。同时,将八角、桂皮、香叶、辣椒以及剩余的冰糖一同放入锅中,大火烧开后转用小火,盖上锅盖,让食材在慢炖中逐渐入味。
- 炖煮大约半小时后,可以尝试品尝一下汤的味道,如果觉得咸度不够,可以适量加入食盐进行调味。随后,将提前泡好的黄豆加入锅中,再次大火烧开,然后转用小火继续炖煮20至30分钟。此时,可以打开锅盖,用筷子插入猪蹄,如果能轻松穿透,则说明猪蹄已经熟透。同时,也可以检查一下黄豆的软糯程度,如果已经达到理想的口感,就可以转大火收汁了。
- 经过大火收汁的猪蹄炖黄豆,不仅色泽诱人,而且口感丰富,是一道绝佳的美食。分享给大家这道美味的做法,祝愿大家都能一次成功,享受到这道营养又美味的菜肴。
这道菜所使用的食材主要包括:
主料:猪蹄

辅料:葱、姜、八角、桂皮、香叶
调料方面,则需要准备生抽、老抽、蚝油、料酒、冰糖以及食盐等。
具体的制作步骤如下:
1、将葱切成段状,姜拍散后备用,同时将冰糖砸碎。将淡味生抽、老抽、蚝油、料酒等调料准备好。
2、黄豆需要提前浸泡一夜,以确保其充分吸水软化。
3、猪蹄需要清洗干净,并切成大块,然后放入水中浸泡,以去除血水。
4、在锅中加入适量的水,放入葱段和姜片,待水烧开后,将猪蹄放入锅中,开着盖子煮两分钟。
5、煮的过程中需要不断撇去浮沫,煮熟后捞出沥干水分。
6、接下来进行炒糖色:在锅中放入一汤匙色拉油和一汤匙冰糖碎,用小火煮至冰糖完全融化,并呈现出深色。
7、将焯好水的猪蹄放入锅中,不断翻炒,使其均匀地裹上糖色。
8、倒入两汤匙淡口生抽和一汤匙老抽,继续翻炒,直到猪蹄完全吸收调料的味道并呈现出诱人的色泽。
9、加入一汤匙料酒、半勺蚝油和姜片、八角、桂皮,炒匀后加入足量的热水,使水面能够完全覆盖猪蹄,然后烧开。
10、将泡好的黄豆加入锅中,再次烧开。
11、可以选择使用高压锅焖煮四十分钟,或者直接用小火加盖焖煮两个小时。焖煮完成后,打开锅盖,转大火收浓汁水,直至汤汁变得浓稠即可。
