俗话说得好,吃四条腿的肉不如吃两条腿的,而吃两条腿的又不及吃无腿的来得营养。为了家庭的健康饮食,每周安排一次鱼类菜肴来补充营养是明智的选择。今天去超市原打算选购罗非鱼来红烧,但巧遇黄辣丁的佳品,于是我们便按照川味水煮的独特方式,制作了一顿水煮黄辣丁,没想到味道绝佳。
黄辣丁,又称黄颡鱼,是一种广受欢迎的淡水鱼类。其氨基酸含量丰富,肉质,味道鲜美,营养价值极高。因其肉中无刺,备受食客青睐,尤其是像我这样对处理鱼刺颇为头疼的人,更是对其喜爱有加。
今天,就为大家分享一道“川味水煮黄辣丁”的制作方法。喜欢的朋友们,不妨一试,定会让你回味无穷。
制作步骤如下:
1. 将黄辣丁的内脏清理干净,两面斜划几刀,便于入味。若觉得处理麻烦,许多商家会提供这样的服务。
2. 将处理好的黄辣丁加入料酒、盐、姜蒜和葱段,拌匀后腌制5至10分钟。
3. 热锅冷油烧热后,加入干辣椒段、花椒、姜蒜和大葱段翻炒。随后加入两勺郫县豆瓣炒香,若家中没有酸菜,可像今天这样使用酸萝卜。翻炒后加入适量水烧开,再煮约3分钟。
4. 将黄辣丁放入锅中煮3至5分钟,再加入你喜欢的配菜,如海鲜菇、豆芽和豆腐等。选择配菜时,建议选易熟的食材,因为黄辣丁本身极易熟透。
5. 另外起锅烧热油,根据个人口味加入辣椒段。然后将热油浇在煮好的黄辣丁上。可撒上一些葱花或香菜点缀。
小贴士:
1. 黄辣丁的腌制是关键步骤,腌制时间根据鱼的大小和量来决定。
2. 我们的做法以酸辣为主,但考虑到家中有小孩,我们选择了不辣的干辣椒和自家制作的泡萝卜。大家可以根据个人口味调整辣度。
3. 请记住购买香菜或芹菜,它们在制作鱼类菜肴时起到了点睛之笔。
4. 我们钟爱郫县豆瓣的味道,此次使用的是成都产的散装家用豆瓣酱,味道纯正。
5. 当没有酸菜时,我们使用了泡萝卜替代,效果也十分不错。使用泡萝卜不仅增味,还能确保鱼不腥。