在众多家常菜肴中,红烧鱼以其诱人的风味和丰富的营养价值,成为了一道备受欢迎的餐桌佳肴。它主要采用鲤鱼或鲳鱼作为主材,配以葱姜、料酒等调味品,制作出一道色香味俱佳的美食。
鱼肉不仅含有丰富的优质蛋白,还富含钙、磷、铁等矿物质,常食对健康大有裨益。而红烧鱼则以其更加丰富的营养价值和咸鲜口味,深受食客喜爱。如果你也对这道菜情有独钟,那就跟我一起学习如何制作吧。
开始前,先准备好食材:到菜市场选购一条约重二斤的鲤鱼,刮去鱼鳞,去除鱼鳃和内脏,并彻底清洗干净。
在鱼的尾部打上十字刀口,鱼身处打上一字刀口,这样能让鱼肉更易入味。
接着,将鱼放入盆中,铺上葱叶和姜片,淋上少许料酒以去腥。然后撒上少许食盐,抓匀后腌制约十五分钟。
在此期间,将大葱切成段,生姜切片,西红柿去根切斜块,一并放入料碗中备用。
准备一些红干椒段和几粒花椒,放置一旁待用。
起锅倒入食用油,待油温升至五成热时,为鱼身均匀地拍上适量干面粉或淀粉。随后将鱼头先下入油锅,再慢慢将整条鱼放入油中慢炸。
用勺子不断淋热油至鱼身使其受热均匀。一分钟后翻面改用中火炸制五分钟。
待鱼肉外皮炸至酥脆定型时即可捞出控油。
重新起锅加入少许食用油,炸香红干椒后加入葱姜和西红柿翻炒。再加入豆瓣酱、料酒及适量清水和蒸鱼豉油。
接下来加入调料:五克食盐、三克白糖、两克鸡精及半克胡椒粉。充分搅拌使调料融化。
接着放入炸好的鲤鱼并晃动炒锅以避免鱼肉粘锅。转小火用勺子不断将汤汁浇至鱼身上。
炖煮约五分钟让鱼肉充分吸收汤汁。
待汤汁收至一半时关火。将鱼捞出盛入盘中。
转大火继续煮沸汤汁并加入适量水淀粉至汤汁。再淋入少许红油后即可关火装盘。
最后将熬好的汤汁均匀地浇在鱼身上并撒上一朵香菜作为点缀。