医生，我昨天饮酒后，今早感到头痛，这是为什么呢？有什么解决办法吗？
今天我们来探讨一下酒后头痛的原因。
要明确的是，酒精本身是一种中枢系统抑制剂，其化学名为乙醇。当我们开始饮酒时，乙醇会激发中枢的兴奋性表现，如言谈增多、觉得世界美好等。但过量饮酒后，就会出现中枢抑制性反应，表现为言语不清、面色苍白、出冷汗、手脚无措以及强烈的困倦感。第二天出现头痛的可能性大大增加。这可能是因为酒精引发的延续期反应导致的头痛、手抖等症状。
另一个重要原因是杂醇的存在。在酿酒过程中，虽然主要成分是酒精（乙醇），但不可避免地会产生其他醇类物质，如甲醇等。甲醇的代谢产物是甲醛，而甲醛是一种已知的有害物质。除了可能导致头痛外，甲醇的最大风险是可能导致失明。过去有些不良商家使用工业酒精掺杂出售，因甲醇含量过高导致许多失明的事件时有发生。
选择良好的粮食酒、高度酒是明智之举。因为好的高度酒经过多次蒸馏，这个过程旨在提纯乙醇并去除杂醇。虽然无法完全去除，但经过4至6次的正规蒸馏流程，可以大大降低杂醇的含量，减少对的损害。
还有一种容易被忽略的导致酒后头痛的原因，那就是低血糖。特别是那些患有糖尿病并注射胰岛素的人，应当尽量避免饮酒。因为酒精可能引发低血糖反应，严重时可能危及生命。而一般人在饮酒后如果不休息继续活动，大脑在低血糖状态下持续工作，也会导致第二天头痛难忍。
饮酒不要过量，科普知识要普及。让我们更加关注健康，适量饮酒，珍爱生命。
