玉米粉可以天天吃吗

玉米粉可以天天吃吗

在北方,有一种主食叫做面,日常食用虽然略带苦涩,但若数日不食则又想念其独特香味。它是成熟玉米晒干后搓下籽粒磨成的面粉,有别于玉米淀粉,色泽黄亮,质感粗糙。在过去艰苦的日子里,面是百姓的主食,由此衍生出许多不同的烹饪方式。

对于很多人来说,最难忘的莫过于贴饼子。在家用老式大铁锅制作,饼子的底边脆香,带着焦香,内里有嚼劲,甜香的玉米味道与奶香交织,让人欲罢不能。虽然现在用煤气灶制作,虽无法复制那份独特的焦脆,但依然可以回味那份老味道。

以下是制作面贴饼子的方法:

食材:玉米面200克,普通面粉200克,牛奶250克,酵母4克,糖20克。

制作步骤:

1. 将牛奶加热至沸腾后,倒入玉米面中快速搅拌均匀。这一步能改善玉米面的苦涩和粗糙口感。

2. 待玉米面温度降至适宜后,加入酵母、糖和普通面粉,揉匀。推荐的比例是玉米面与普通面粉1:1,以达到更香口感。如喜欢更,可调整比例为1:2。若面团偏硬,可适量加水调整。

3. 密封面团并醒发至两倍大。玉米面团与面粉面团发酵后的变化有所不同,虽表面变化不明显,但内部已呈现蜂窝状。

4. 继续揉面后将其分成小块,每个约50克。在掌心借助水防粘,将面团整理成椭圆形。

5. 空锅加热,不刷油不洒水,直接将小饼贴在锅壁上。保持饼底与锅底距离。贴满一圈后,在锅中加入小半碗水,注意水位不要接触到饼子。然后盖上锅盖,以中小火加热。

6. 待锅中水分烧干后继续加热两分钟,使饼子底部形成更多锅巴。此时饼子增厚,散发出浓郁的玉米香味。

用铲子铲下饼子即可食用。白口食用已足够香,也可搭配熬菜、炕小鱼或虾酱炒鸡蛋等。掰开可见饼子内部非常蓬松,香甜中带有面的独特苦味,别有一番风味。

在繁华的都市生活中,人们反而开始怀念乡野的朴实味道。虽然用不粘锅制作的不如老式铁锅香,但孩子们依然吃得津津有味,这是买也买不到的美味。春天时节,宅家不运动容易上火,吃点粗粮刮刮油也是不错的选择。


玉米粉可以天天吃吗