今天我要向大家介绍一款我四月里发现的宝藏养生茶——苹果黄芪姜枣茶！它既能暖身又能养颜，如果你的湿气重、脸色暗黄或者经常熬夜，那就一定要试试这款茶！
为什么我会推荐给大家呢？
1. 祛湿暖宫：这款茶中的生姜可以驱寒，红枣能够补气血，黄芪则能健脾祛湿。湿气重的朋友们喝它再合适不过了！
2. 美白提亮：苹果富含的维生素C与黄芪的结合，常喝可以让你的脸色变得更加红润，就像自带“腮红滤镜”一样，即使素颜也能充满元气！
3. 味道清甜而不姜味浓烈：红枣和苹果的甜味中和了生姜的辛辣味，喝起来就像枣香苹果汁一样，非常美味，不会让人踩雷！
现在我来分享一下制作这款茶的食材清单（一人份）：
– 苹果1个，切片去核。
– 黄芪5g，大约10片。
– 红枣6颗，去核后剪开。
– 生姜3片，切丝。
制作方法超级简单：
1. 将所有食材洗净，放入养生壶或小锅中。
2. 加入600ml清水，先用大火煮开后，再转小火煮15分钟。
3. 关火后焖5分钟，然后趁热饮用！（可以复泡2-3次）
关于喝法的小贴士：
– 建议在上午9点前饮用，这样阳气生发效果更佳！
– 每周喝2-3次，代替奶茶和冷饮，让脾胃感到暖暖的。
– 喝完茶后，隔1小时再喝避免水肿。
需要注意的事项：
– 如果你的体质偏热，建议少喝生姜。
– 如果身体不适或感冒发烧时，建议暂停饮用。
– 孕妇在饮用前最好先咨询医生意见。
这款苹果黄芪姜枣茶不仅简单易制，而且对身体有诸多好处。如果你想要尝试一些不同的养生茶饮，那就赶紧动手试试吧！
