华龙网报道，当我们在享受饮酒的乐趣时，也必须学会如何解酒。因为醉酒不仅失礼，更可能带来头痛、头晕、反胃、等一系列不适。为了让我们在饮酒后能够舒适地度过，最新的研究为我们推荐了以下9种有效的解酒食品。
当你在酒后感到头痛时，一杯蜂蜜水是你的最佳选择。蜂蜜中含有的特殊果糖能够促进酒精的分解和吸收，有效缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。蜂蜜还有助于催眠，让你迅速入睡，确保第二天醒来时精神焕发。
如果你酒后感到头晕，那么西红柿汁将是你的救星。这种饮品富含特殊果糖，能够帮助酒精的分解和吸收。只需饮用300ml以上，头晕感就会逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。加入少量食盐有助于稳定情绪。
酒后感到反胃和恶心的人，可以尝试吃一些新鲜葡萄。葡萄中的酒石酸能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，从而达到解酒的目的。其酸味也能有效缓解反胃和恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能预防醉酒。
对于酒后全身的人来说，西瓜汁是最好的选择。它不仅能加速酒精从，避免身体吸收酒精导致全身，而且其清热去火的功效也能帮助身体降温。同样，加入少量食盐的西瓜汁也有助于稳定情绪。
对于酒后口气不佳的人来说，柚子是一个很好的选择。李时珍在《本草纲目》中早就记录了柚子能解酒的功效。实验发现，将柚肉切丁蘸白糖吃，能很好地消除酒后的酒气和臭气。
酒后胃肠不适和颜面发红的人，可以尝试喝一些芹菜汁。芹菜中含有丰富的B族维生素，有助于分解酒精。如果胃肠功能较弱，最好在饮酒前先喝芹菜汁以作预防。喝芹菜汁还能消除酒后颜面发红的症状。
对于酒后烦躁的人来说，酸奶是一个很好的选择。酸奶能保护胃，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此尤其能有效缓解酒后烦躁症状。
酒后心悸和胸闷的人，可以尝试吃一些香蕉。香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，达到解酒的目的，同时缓解心悸症状，消除胸闷感。
最后要提醒的是，酒后忌饮茶。李时珍在《本草纲目》中记载，酒后饮茶会伤肾，导致腰腿坠重、冷痛等症状。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸，使酒精更容易损伤胃；茶水中的茶碱和酒精都会导致心跳加速，加重心脏负担。华龙网整合报道。
