
进入寒冷的冬季,“十女九寒”的现象愈发明显。建议女性朋友们在冬天多吃三款驱寒滋补的汤品,它们不仅能帮助驱寒保暖,更能强化身体,让你整个冬天都过得舒适惬意。
一、甜醋猪脚姜
所需材料:猪脚、甜醋、生姜和鸡蛋。首先将猪脚洗净切块并焯水,然后准备生姜切片。接着在干锅中炒姜片以去除水分,再下猪脚炒干。随后将所有材料放入砂锅,加入甜醋和适量清水,用小火炖煮,最后加入煮熟的鸡蛋,关火浸泡即可享用。
二、红枣酒酿鸡蛋汤
准备红枣、酒酿、鸡蛋和红糖。先煮红枣和红糖,待味道充分渗出后,加入荷包蛋。接着倒入酒酿煮沸,最后加入少许枸杞提味。这道汤品不仅美味,还富有营养,是冬天的温暖佳品。
三、乌鸡当归黄芪枸杞汤
所需食材有乌鸡、当归、黄芪和枸杞。先将红枣、黄芪、当归清洗干净,然后和乌鸡、生姜一起焯水。接着将所有材料放入炖盅,加入清水,用电炖锅隔水炖2小时。最后在出锅前加入枸杞和盐调味即可。这道汤品是冬天的暖身佳品,对女性身体特别有益。
Lily美食谈提醒:以上就是适合女人冬天饮用的三道家常汤品,做法简单,营养美味。女性朋友们可以多喝这些汤品,帮助驱寒暖身,改善体寒现象,让你整个冬天都保持温暖,气色红润,更加美丽动人。
