你是一位关心他人感受的人吗？在行动时，你会经常将他人的情感和需求置于首要位置吗？在当今社会，普遍存在一种观念，即要成为一个好人，必须时刻为他人着想，甚至牺牲自我。
从心理学的视角来看，这种观念其实存在误区，过分强调他人至上可能会导致个人的心理与人际关系问题。
实际上，要真正实现心理健康与人际关系的和谐，首先要关注自己，做一个懂得适度关注自我需求的人。
从个人的心理健康层面来看，过于重视他人而忽视自己的需求，可能会导致自身的需求无法得到满足，长此以往会累积压力。任何人在无法照顾自己心理健康的情况下，都难以成为可靠的朋友或家人。
我们需要学会适度地关注自己的需求与感受，保持个人的心理健康。只有在自身心理健康的基础上，才能真正地去关心他人。
过度无私的人常常会因为忽略自我需求而感到不满。长期将他人的需求置于自己之上，个人的内心声音很容易被淹没。这种长期的心理压抑可能会导致情绪的累积与爆发。
过于重视他人还可能导致自我价值感的下降。长期忽视自己的价值，会对个人的自尊心和自信心产生负面影响。这样的状态会使人难以区分自己的需求和他人的需求，个人的心理边界变得模糊。
过度的为他人付出也会使人逐渐变得依赖他人。难以独立处理问题，这对于个人的成长和自主性是非常不利的。这种不健康的交往模式可能会导致关系的紧张与破裂。
从个人心理健康和人际关系角度来看，过度的“他人至上”并不利于个体的发展。我们应该寻求一种平衡，既关心他人也照顾自己。只有在平等尊重的基础上，我们才能真正地建立长久稳定的关系。
平等是人际交往的基石。尊重彼此的想法、感受和需求是建立良好关系的关键。只有在平等的基础上，我们才能进行真正的沟通与交流，进而建立互信、互惠的关系。缺乏平等的交往容易导致信任的危机和关系的破裂。
我们需要重新审视“他人至上”的观念。一个健康的人际关系应该是建立在平等、尊重与互惠的基础上的。我们应该学会关注自己的需求与感受，同时也要关心他人。通过真诚的沟通与理解，找到彼此之间的平衡点，这样才能真正地实现人际关系的和谐与健康。
