
大家好,我是一名热爱烹饪的男孩。今天,我要和大家分享一道美味佳肴——黄豆炖猪蹄。
所需材料有:猪蹄一只、八角一颗、姜片四片、黄豆一小碗、桂皮一块、冰糖五粒、料酒三勺、盐适量、香叶两片、干辣椒六个、葱一根、老抽四勺、生抽三勺、蚝油一勺以及一碗凉白开。
接下来,让我们开始制作这道令人垂涎的黄豆炖猪蹄:
第一步,黄豆需要提前一天用凉水泡好。
第二步,将猪蹄切成小块,用凉水下锅,加入两勺料酒和几片姜片,焯水去腥去沫,然后冲洗干净备用。
第三步,准备好所有需要的调料和食材。
第四步,在热油中炒融冰糖,炒出糖色。
第五步,将猪蹄放入锅中翻炒,直至变色。
第六步,加入老抽、生抽、蚝油以及一勺料酒、一勺盐,翻炒均匀。然后加入凉白开,大火煮开后转小火慢炖20分钟,让猪蹄更加入味,肉筋更加软糯。
第七步,放入泡好的黄豆,继续小火炖20分钟。
第八步,尝一下味道,适量加盐调味。然后大火收汁,一道美味的黄豆炖猪蹄就完成了。
猪蹄是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和钙、磷、铁等多种对健康有益的营养元素。猪蹄中的胶原蛋白对于女性有美容功效。这道黄豆炖猪蹄,口感软糯滑口,是日常生活中的滋补佳品。
