虾和青菜一起煮汤,鲜美又营养,简单又好吃,绝对让你喝停不下来!

虾和青菜一起煮汤,鲜美又营养,简单又好吃,绝对让你喝停不下来!

材料准备:

1. 新鲜大虾若干(根据人数适量增减)

2. 青菜(如小白菜、油麦菜等),洗净切段

3. 姜片几片

4. 蒜瓣几瓣(可选)

5. 盐适量

6. 鸡精或味精少许(可选)

7. 清水适量

8. 食用油少许

9. 料酒少许(可选)

烹饪步骤:

1. 准备食材:将虾洗净去壳,保留尾部,用刀背轻轻拍打虾身,使其更容易入味。青菜洗净后切成适当长度。

2. 焯水:在锅中加入足够的水,放入姜片和少许料酒,大火烧开。将虾放入沸水中焯水1-2分钟,去除腥味和杂质。捞出后沥干水分。

3. 炒香:锅中加入适量食用油,加热至油温适中,放入姜片和蒜瓣炒香。

4. 煮汤:将处理好的虾和青菜段放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖。

5. 调味:根据个人口味加入适量的盐和鸡精或味精调味。

6. 出锅:待汤料熟透,青菜后,即可关火。

7. 装盘:将煮好的虾和青菜汤盛入碗中,热腾腾的汤面上撒上葱花或香菜点缀,增添色彩和香气。

小贴士:

1. 虾仁要彻底清洗干净,去除沙线。

2. 焯水时加入料酒可以去腥增香。

3. 青菜不宜煮得过久,以免失去脆嫩口感。

4. 根据个人口味调整盐和鸡精的用量。

5. 可以加入一些其他蔬菜如胡萝卜、玉米等增加营养和口感。

这样一道鲜美的虾青菜汤就完成了,既简单又美味,非常适合家庭日常餐桌。


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