肾虚对于我们来说不是一个陌生的词汇，尤其是男性朋友。在求医过程中，很多人经常询问医生自己是否肾虚，是否需要补肾。甚至有些人不咨询医生意见，身体一有不适就直接服用补肾物，当效不佳时才寻求医生的帮助。
那么，究竟什么是肾虚呢？肾被视为发育的根源和脏腑机能活动的原动力。肾的精气分为肾阴和肾阳两个方面，它们相互依存、相互制约。一旦这种平衡被打破，便可能导致肾阴或肾阳的偏衰或偏盛，即我们所说的肾虚。
在中医养生和治病的过程中，养肾需讲究对症。盲目乱补不仅无法起到应有的作用，甚至可能适得其反。调理肾虚时，首先需要了解肾虚的类型。
1. 肾阳虚——以畏寒怕冷为主要表现
肾阳推动各脏腑的生理活动，是全身阳气的根本。肾阳虚时，会出现以下症状：
（1）频繁感冒，畏寒怕冷
（2）爱喝水，四肢不温，同时口干舌燥
（3）口腔溃疡，夜尿增多
（4）腰痛、腰酸、关节痛
（5）排尿无力，尿不尽
（6）肾炎、炎、等症状
针对肾阳虚，调理时需温阳祛寒。
2. 肾阴虚——以容易上火为主要表现
肾阴是肾精作用的体现，依赖于肾阴的滋养，是的根本。肾阴虚时可能出现：
（1）潮热盗汗、两颊
（2）舌红，口干咽燥
（3）手脚心、胸口
（4）干结、小便黄赤
（5）失眠多梦等症状
平时需及时补阴，以制约过旺的阳气。
3. 肾气不固——表现为二便、精的异常
肾气虚弱，固摄作用减弱，可能出现以下症状：
（1）尿失禁，小便淋漓不止
（2）性功能障碍
（3）夜尿增多，腰膝
（4）听力减退，面色苍白
（5）舌质淡，苔白等症状
治疗时需注意劳逸结合，避免过度劳累，以固摄肾气。
4. 肾不纳气——以时常喘息为主要表现
中医认为呼吸与肺肾两脏密切相关。肾不纳气时，可能出现以下情况：
（1）喘息困难，吸气不足
（2）呼多吸少，减退
（3），腰膝
（4）头晕耳鸣，夜尿增多
（5）面色苍白，舌质淡等症状
针对肾不纳气，治疗关键在于调补肾气。
对于肾虚的不同阶段和类型，需要仔细对照并抓紧时间进行调理。
