
今天为大家分享几道家常美食,每一道都被众多人赞不绝口。这些菜肴不仅美味可口,而且营养均衡,特别适合忙碌的上班族。即使是厨房小白也能轻松掌握,快来一起看看吧。
【凉拌紫甘蓝卷心菜】
准备食材:紫甘蓝、青椒、蒜瓣、姜片、小葱、香菜以及干辣椒粉、花椒等调味料。
烹饪步骤:
1. 将紫甘蓝洗净切成细丝,焯水后沥干水分装盘。
2. 加入青椒、蒜瓣等配料,调入干辣椒粉、花椒、盐、白糖等调味料,最后淋上热油,搅拌均匀即可。这道凉拌菜颜色鲜艳,口感脆爽,非常开胃。
【爆炒红苋菜】
准备食材:红苋菜500克、蒜头、盐、鸡精。
烹饪步骤:
1. 准备好食材,红苋菜要淘洗干净并控水。
2. 新鲜大蒜头拍碎剥皮,然后过油逼出蒜香味。
3. 倒入红苋菜大火翻炒,注意不焯水,保持菜品鲜嫩。
4. 加入盐和鸡精,继续翻炒至红苋菜并炒出红色汁来,即可关火装盘。这道菜颜色鲜红,口感鲜嫩,特别下饭。
【辣椒炒紫山】
准备食材:紫山、青红辣椒、小葱、小米椒、辣椒酱、食盐等。
烹饪步骤:
1. 紫山去皮后洗净切成菱形块。
2. 热锅凉油,放入大蒜和小米椒炒香,然后倒入紫山翻炒。
3. 加入少量食盐和水,盖上锅盖焖煮一下,让紫山更易熟透。
4. 最后加入一勺辣椒酱翻炒均匀,撒上葱花点缀即可出锅。这道菜肴口感脆爽,香辣入味,特别好吃。据说紫山营养丰富,具有美容健体的功效,常吃有益健康。
以上三道菜都非常适合日常家庭制作,不仅美味可口,而且操作简单,值得一试。
