材料：
1. 新鲜苹果 1个（建议选择口感脆甜的品种，如富士或红富士）
2. 清水 适量（根据苹果大小和所需分量调整）
3. 蜂蜜或枫糖浆 少许（可选，用于增加甜味）
4. 肉桂粉 少许（可选，用于增添风味）
步骤：
1. 准备苹果：将苹果洗净，用刀在苹果的顶部和底部各切一个十字口，这样可以帮助蒸汽更好地进入苹果内部。
2. 准备蒸锅：在锅中加入适量的清水，水量要能完全覆盖苹果。
3. 蒸制苹果：将切好的苹果放入蒸锅中，盖上锅盖。大火将水烧开后转中小火，蒸约15-20分钟，直到苹果变得软糯。
4. 检查熟度：用叉子轻轻扎入苹果中心，如果可以轻松扎透且苹果质地，说明已经蒸熟。
5. 调味：如果喜欢甜味，可以在苹果快熟的时候淋上少许蜂蜜或枫糖浆；如果喜欢香料味，可以撒上少许肉桂粉。
6. 装盘：将蒸好的苹果连同汤汁一起倒入碗中，趁热食用。
注意事项：
1. 蒸苹果的时间不宜过长，以免苹果过于软烂，失去口感。
2. 根据宝宝的口味和消化能力调整苹果的硬度和甜度。
3. 如果宝宝对某些食材过敏，请确保所使用的食材安全无害。
蒸苹果的做法简单易学，而且可以根据宝宝的喜好进行调整，既保证了食物的健康营养，又能满足宝宝对食物的好奇心和探索欲。
