材料准备:
1. 猪肝 200克(根据个人口味选择大小)
2. 青红椒各半个(可选,增加菜肴色彩和营养)
3. 大蒜几瓣(切片或拍扁)
4. 姜一小块(切片或切末)
5. 葱一根(切段)
6. 生抽、老抽(酱油)、料酒、盐、白糖、胡椒粉、淀粉(用于腌猪肝)
7. 食用油适量
8. 清水少许(用于焯水猪肝)
做法步骤:
1. 准备猪肝:将猪肝清洗干净,去除血水和杂质,切成薄片或条状。用冷水浸泡约10分钟,去除异味。
2. 腌制猪肝:将切好的猪肝放入碗中,加入生抽、料酒、盐、白糖、胡椒粉和少量淀粉,搅拌均匀后腌制10-15分钟。
3. 焯水:在锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,将腌制好的猪肝快速焯水,捞出沥干水分。
4. 炒制:热锅凉油,油温5成热时,下入姜片、蒜片和葱段爆香。随后加入焯好水的猪肝快速翻炒至变色。
5. 调味:加入适量的老抽上色,根据个人口味可以加入少许鸡精或味精提鲜。
6. 勾芡:如果喜欢汤汁一些,可以加入少量淀粉水勾芡。
7. 出锅:最后加入切好的青红椒丝或片,快速翻炒均匀,即可出锅装盘。
小贴士:
1. 猪肝不宜过度烹饪,否则会变得老硬,影响口感。
2. 焯水是去除猪肝腥味的关键步骤,可以用开水烫一下或者用淡盐水浸泡。
3. 炒制过程中火候要控制好,避免猪肝炒老。
4. 可以根据个人口味添加其他蔬菜,如胡萝卜丁、木耳等,增加菜肴的营养价值和口感层次。
按照以上步骤,即使是厨房新手也能做出一道鲜嫩可口的家常炒猪肝。这道菜简单易学,营养丰富,适合全家人一起享用。
